Selolje er ikke «vanlig omega-3»

Selolje er en helt unik kilde til Omega-3 i forhold til fiskeolje og tran. Ja, de tradisjonelle kildene til omega-3 inneholder også de essensielle fettsyrene EPA og DHA som vi må få i oss. Men, de inneholder ikke i nærheten av mengden fettsyren DPA som vi finner i seloljen. DPA er spennende av flere ulike […]

Hvorfor er kroppen helt avhengig av omega-3?

Kroppen din er et eksemplar av verdens fineste maskineri. Som all annen finmekanikk er det viktig å ta vare på den, blant annet med å tilføre essensielle fettsyrer. Dette er fettsyrer som kroppen ikke kan produsere selv, men som den er avhengig av å få tilført gjennom mat og drikke. Disse fettsyrene finnes i fisk […]

Vi trenger Omega-3 året rundt

Mange får i seg for lite omega-3 gjennom kosten. Derfor er det viktig å sikre et jevnt inntak året rundt. Kroppen kan ikke produsere tilstrekkelige mengder av de essensielle omega-3-fettsyrene selv, og derfor er vi avhengige av å få dem gjennom maten vi spiser eller kosttilskudd. Vi er selv ansvarlige for å gi kroppen en […]

Inuittenes HelseHemmelighet

Hva i all verden kan det komme av at inuittene har veldig lave forekomster av hjerte-og-karsykdommer? Det var akkurat det tre dansker ville finne ut av i 1970, da de reiste til Grønland for å studere akkurat dette. Fettinntaket i kosten var meget høyt, men forekomsten av hjerte-og-karsykdommer var likevel veldig lave. Hvordan kunne de […]

Bør man velge Tran eller Omega-3?

Det er mange som lurer på om man skal velge tran eller omega-3. Det hele skyldes en misforståelse og at tran og omega-3 har helt forskjellig innhold eller virkemåte. La oss oppklare. Omega-3 er en type fettsyrer som kalles essensielle. De er altså helt nødvendige for oss som mennesker for at kroppene våre skal fungere […]

Kroppen må tilføres EPA + DHA

Omega-3 er essensielle(livsnødvendige) fettsyrer som kroppen ikke kan produsere og dekke behovet for selv. Omega-3-fettsyrene EPA og DHA inngår i kroppens cellemembraner og er viktige for at cellene skal fungere optimalt. Veldig viktige er disse fettsyrene for et velfungerende hjerte- og karsystem. Studier viser at EPA og DHA i omega-3 bidrar til hjertes normale funksjon. […]